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Réponds à 6 questions simples pour découvrir ta méthode de récupération idéale 💪

🎯 Question 1 : Quel est ton niveau d’activité physique ?

🧠 Question 2 : Quel est ton objectif principal ?

⏱️ Question 3 : Combien de temps peux-tu consacrer à ta récupération chaque jour ?

💢 Question 4 : Comment réagissent tes muscles après l’effort ?

🧠 Question 5 : As-tu déjà une routine de récupération ?

🎯 Question 6 : Quel est ton principal objectif en matière de récupération ?